2019-11-29
2014年1月2日，小馬奔騰董事長李明突發(fā)心肌梗塞去世，年僅48歲。
2016年10月5日，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人、CEO張銳突發(fā)心肌梗塞去世，年僅44歲。
2018年1月14日，深圳朗科智能董事長、總經(jīng)理劉顯武突發(fā)心肌梗塞去世，年僅49歲。
近年，因急性心梗而英年早逝的企業(yè)家不在少數(shù)，令人感嘆疾病的來勢洶洶，使人束手無策。但是，心梗就真的如此“突然”、讓大家毫無應(yīng)對之策嗎？
冰凍三尺，非一日之寒。心梗之所以有那么大的“威力”，完全是因為它“蓄謀已久”。
心梗的最大原因，就是動脈粥樣硬化。脂質(zhì)代謝障礙為動脈粥樣硬化的病變基礎(chǔ)，由于在動脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣，因此稱為動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化是一個持續(xù)、不可逆的過程：如同家中的水管，用久了便無法避免的質(zhì)量問題，人的血管隨著年齡的增長也會出現(xiàn)一定的“損耗”。期間有以下致病因素的人群更會加重這種“損耗”：
高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、遺傳因素、心理壓力大、抽煙等。
我們雖然不能避免因年齡增長而造成的動脈粥樣硬化，但我們可以通過干預(yù)和控制動脈硬化的致病因素來減緩動脈粥樣硬化的過程。
減緩動脈粥樣硬化
1. 養(yǎng)成、保持良好的生活習慣
預(yù)防疾病要趁早，平日里我們應(yīng)盡量避免或控制攝入高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，多食新鮮瓜果蔬菜，控制吸煙，節(jié)制飲酒。同時，保持一個良好積極的心態(tài)，再輔以適當?shù)倪\動，對身體也是大有裨益。
2. 定期進行身體檢查
血壓、血脂、血糖、尿酸等指標的變化都是動脈粥樣硬化過程的“風向標”。要對動脈粥樣硬化做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，我們應(yīng)定期進行身體健康檢查，了解相關(guān)指標的情況。在這些指標有升高趨勢時，及時調(diào)整生活習慣或用藥物來抑制情況的惡化，對于動脈粥樣硬化的預(yù)防或延緩都具有重大意義。
冬季心梗高發(fā)
不可掉以輕心
近日，冷空氣的來襲提醒我們又步入一年的冬季。而冬天（每年的11月到來年3月）是心臟病發(fā)作的高峰期。
冬天的清晨，是一天中最冷的時候，此時人體的血管收縮，并且由于人們在夜間不進食，不進水，血液也變得相當?shù)恼吵?。這些因素綜合起來，使得冬天的早晨成為慢性疾病患者（中老年人患者尤甚）急性心肌梗死高發(fā)的“魔鬼時段”。急性心肌梗死的最佳救治時間為發(fā)病后的兩小時，如果患者在這期間得不到及時救治，死亡機率會極大增高。
為了應(yīng)對這種突發(fā)意外，我們在冬季應(yīng)該注意保暖。此外，還應(yīng)避免或減少反復冷熱環(huán)境刺激、平衡好飲食、適量運動，一旦發(fā)覺身體有異常需及時服藥或到院就診。
防“心梗”于未然，我們應(yīng)從每一天做起。
部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
若有侵權(quán)請聯(lián)系刪除
